11 महीने में बच्चे को दूध पिलाना: ग्रोथ मिल्क पर स्विच करें

बच्चे के बड़े जन्मदिन से एक महीने से अधिक समय पहले: हमारे बच्चे का वजन तब होता है औसतन 7 से 11,5 किग्रा . के बीच, शुरुआती अच्छे हैं और वह लगभग हमारी तरह खाता है! हमारे बच्चे का आहार अच्छी तरह से विविध और पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण, हम बदल सकते हैं - अगर हम स्तनपान नहीं कर रहे हैं या अब स्तनपान नहीं कर रहे हैं, या यदि हम मिश्रित स्तनपान कर रहे हैं - तो दूध की वृद्धि के लिए, जिसे वे लेना जारी रखेंगे। जब तक वह तीन साल का नहीं हो जाता.

पकाने की विधि: 11 महीने का बच्चा क्या खा सकता है?

11 महीनों में, हम परिचय करा सकते हैं व्यंजनों में नए खाद्य पदार्थ कि हम बच्चे के लिए तैयार करते हैं, उदाहरण के लिए:

  • asparagus
  • ब्रसल स्प्राउट
  • साल्सिफ़िस
  • ख़ुरमा या कीवी जैसे विदेशी फल
  • जई का दलिया
  • चना और दाल

केवल सामग्री जो अभी भी बनी हुई है हमारे 11 महीने के बच्चे के लिए मना किया है यह है:

  • नमक और चीनी (एक साल से पहले नहीं)
  • शहद (एक साल से पहले नहीं, और हमेशा बोटुलिज़्म से बचने के लिए पास्चुरीकृत)
  • दूध, मांस, मछली और कच्चे अंडे (तीन साल से पहले नहीं, टोक्सोप्लाज्मोसिस से बचने के लिए)

हम भी थोड़ा परहेज करते हैं ऑफल या कोल्ड कट्स, एक बच्चे के लिए थोड़ा तैलीय। औद्योगिक फलों के रस में शिशु के शरीर के लिए फ़ास्ट शुगर की मात्रा बहुत अधिक होती है।

11 महीने के बच्चे को कितना खाना-पीना चाहिए?

मात्रा के मामले में, हम अपने बच्चे की ज़रूरतों के प्रति चौकस रहते हैं, अगर उसके पास है तो उसे अपनाते हुए एक दिन भूख कम और अगले दिन ज्यादा ! औसतन, हम बीच में दे सकते हैं 100 और 200 ग्राम सब्जियां या फल प्रत्येक भोजन में एक कांटा के साथ कुचल दिया जाता है, और हम अधिक नहीं होते हैं 20 ग्राम प्रोटीन उसकी बोतलों के अलावा प्रति दिन जानवरों और पौधों।

दूध के लिए, हम बस a . पर स्विच कर सकते हैं विकास दूध हमारे बच्चे के लिए अगर हम अब स्तनपान नहीं कर रहे हैं और बच्चा सभी भोजन में अच्छा खाता है। ग्रोथ मिल्क फिर से हमारे बच्चे की जरूरतों को पूरा करेगा जब तक वह 3 साल का नहीं हो जाता। पौधे या पशु मूल के दूध जिनका हम वयस्कों के रूप में सेवन करते हैं और बच्चों की जरूरतों के अनुकूल नहीं होते हैं।

मेरे 11 महीने के बच्चे के लिए विशिष्ट भोजन 

  • नाश्ता: दूसरी उम्र के कोको अनाज के साथ 250 मिली दूध + 2 बहुत पका हुआ फल
  • दोपहर का भोजन: 250 ग्राम उबली हुई सब्जियां एक चम्मच रेपसीड तेल + 20 ग्राम नरम पनीर के साथ मिश्रित होती हैं
  • स्नैक: लगभग 150 मिलीलीटर दूध, बहुत पके फल के मिश्रण के साथ, दालचीनी के साथ अनुभवी लेकिन चीनी के बिना
  • रात का खाना: 150 ग्राम सब्जी प्यूरी के साथ 1/4 कठोर उबले अंडे + 250 मिली दूध

मैं अपने 11 महीने के बच्चे के लिए भोजन कैसे बनाऊं?

अपने 11 महीने के बच्चे के लिए भोजन तैयार करने के लिए हम सब्जियों या फलों की एक खुराक लेने की सोचते हैं, दो चम्मच वसा, कुछ ग्राम स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ और/या फलियां या मांस या मछली, और पाश्चुरीकृत दूध या पनीर।

« एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, सबसे आम कमी है आयरन, मार्जोरी क्रेमाडेस, आहार विशेषज्ञ, शिशु पोषण के विशेषज्ञ को इंगित करता है। 7 से 12 महीने के बच्चे को 11 मिलीग्राम आयरन की जरूरत होती है.

बनावट के संदर्भ में, हम मोटे तौर पर कुचलते हैं और हम एक तरफ छोड़ देते हैं कुछ छोटे टुकड़े वह बच्चा जब चाहे ले सकता है। फिलहाल, दूसरी ओर हम दाल, दाल या छोले मिलाना जारी रखते हैं, जिस पर बच्चे का दम घुट सकता है।

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