पुरुषों के लिए कामोत्तेजक उत्पाद

क्या सामान्य, लेकिन कभी-कभी असामान्य उत्पादों के व्यंजनों के साथ अपने सामान्य मेनू में विविधता लाकर किसी प्रिय व्यक्ति में बेलगाम जुनून जगाना संभव है? यह काफी पता चला है! हालांकि कुछ को अभी भी इस पर संदेह है। जबकि अन्य उस ज्ञान का अधिकतम लाभ उठाते हैं जिसे सबसे सख्त विश्वास में रखा गया था और पीढ़ी से पीढ़ी तक केवल कुछ चुनिंदा लोगों द्वारा ही पारित किया गया था। यह केवल वैज्ञानिक खोजों और नवीन तकनीकों के युग में था कि वे आम तौर पर उपलब्ध हो गए। इसलिए उनकी उपेक्षा नहीं की जा सकती। और इससे भी ज्यादा, उन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

पुरुषों और महिलाओं के लिए कामोत्तेजक उत्पाद: क्या अंतर है

यह लंबे समय से ज्ञात है कि कुछ खाद्य उत्पाद केवल महिलाओं में यौन आकर्षण पैदा करने में सक्षम हैं, जबकि अन्य - केवल पुरुषों में। फिर भी, इस तरह की रहस्यमय घटना के कारणों पर अब तक शायद ही चर्चा की गई हो। नतीजतन, इसने केवल हमारे पूर्वजों की पाक विरासत के बारे में विस्मय और यहां तक ​​​​कि अविश्वास को उकसाया, उनके अमूल्य अनुभव पर सवाल उठाया।

हालांकि, आज तक, वैज्ञानिक मानव शरीर पर विभिन्न "स्वादिष्ट" व्यंजनों के प्रभाव के तंत्र की व्याख्या करने में सक्षम हैं। यह पता चला है कि यह हार्मोन के बारे में है। जब कोई व्यक्ति किसी विशेष उत्पाद को खाता है, तो जटिल रासायनिक प्रतिक्रियाओं के माध्यम से कुछ हार्मोन के स्तर को बढ़ाने वाले पदार्थ उसके रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं।

पोषण और पुरुष सेक्स ड्राइव

वैज्ञानिकों का कहना है कि 16 से 60 वर्ष की आयु के लगभग सभी पुरुषों में कामेच्छा की समस्या होने की आशंका होती है। यह बीमारियों और नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावों सहित कई कारकों से सुगम हो सकता है। हालांकि, किसी भी मामले में, आपको निराशा नहीं करनी चाहिए।

यह सिर्फ अपने आहार पर पुनर्विचार करने के लिए पर्याप्त है। शायद शरीर को आवश्यक पदार्थ प्राप्त नहीं होते हैं जो उचित स्तर पर कामेच्छा बनाए रखते हैं। अर्थात्:

• एल-आर्जिनिन। यह अमीनो एसिड नाइट्रिक ऑक्साइड के संश्लेषण में एक सक्रिय भाग लेता है, हालांकि, उम्र के साथ, इसका उत्पादन कम हो जाता है, जिससे पुरुष जननांग अंगों में रक्त परिसंचरण और माइक्रोकिरकुलेशन में गिरावट होती है, साथ ही निर्माण के साथ समस्याएं भी होती हैं। अपने एल-आर्जिनिन स्टोर्स को फिर से भरने के लिए, आपको अधिक तिल और नट्स खाने की जरूरत है।
• सेलेनियम। यह शुक्राणु की गतिशीलता और निर्माण की शुरुआत को प्रभावित करता है। सेलेनियम का सबसे अच्छा स्रोत वसायुक्त मछली है।
• जिंक। यह टेस्टोस्टेरोन उत्पादन और पुरुष प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य दोनों के लिए जिम्मेदार है, जिससे कामेच्छा में वृद्धि होती है। सीफ़ूड में जिंक मुख्य रूप से सीप में पाया जाता है।
• मैग्नीशियम। उसके लिए धन्यवाद, शरीर सेक्स हार्मोन का संश्लेषण करता है - एण्ड्रोजन (पुरुष) और एस्ट्रोजेन (महिला)। इसके अलावा, मैग्नीशियम डोपामाइन के उत्पादन में योगदान देता है - खुशी का हार्मोन, जो आपको सही मूड में ट्यून करने की अनुमति देता है।
• विटामिन ए। यह प्रोजेस्टेरोन - सेक्स हार्मोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक है। और आप इसे पीली, लाल और हरी सब्जियों और फलों में पा सकते हैं।
• विटामिन बी1. यह तंत्रिका आवेगों के संचरण और ऊर्जा के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, और इसकी कमी इरेक्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। विटामिन बी1 के स्रोत - शतावरी, सूरजमुखी के बीज, सीताफल।
• विटामिन सी। यह सेक्स हार्मोन - एण्ड्रोजन, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के संश्लेषण में भाग लेता है, जिससे कामेच्छा और संतानों को पुन: उत्पन्न करने की क्षमता दोनों प्रभावित होती है। आप अपने आहार में गुलाब कूल्हों और खट्टे फलों को शामिल करके अपने शरीर को इससे समृद्ध कर सकते हैं।
• विटामिन ई। एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, जो अन्य चीजों के अलावा, हार्मोन के संश्लेषण के लिए भी जिम्मेदार है। विटामिन ई के स्रोतों में वनस्पति तेल, बीज और नट्स शामिल हैं।

पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाने के लिए एंटी-एस्ट्रोजन आहार

शायद पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाने वाली पोषण की कहानी एंटी-एस्ट्रोजन आहार के विवरण के बिना अधूरी होगी। इसके निर्माता ओरी हॉफमेकलर हैं, जिन्होंने बाद में अपनी 2007 की पुस्तक "द एंटी-एस्ट्रोजेनिक आहार" में इसका वर्णन किया।

यह मुखरता पर आधारित है कि यह हार्मोनल विकार है, और विशेष रूप से, एक आदमी के शरीर में एस्ट्रोजन का असंतुलन, जो कामेच्छा में कमी, पुरानी थकान, मोटापा, प्रोस्टेटाइटिस और प्रजनन प्रणाली की समस्याओं का कारण बनता है।

एंटी-एस्ट्रोजन आहार के अनुसार, आपको दिन के दौरान बहुत कम खाना चाहिए, शाम को सबसे बड़ा हिस्सा छोड़कर जब भोजन सबसे अच्छा अवशोषित होता है। इसके अलावा, संतृप्ति से पहले एक प्रकार का "उपवास" किसी व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

आहार एस्ट्रोजन के साथ खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह देता है - फल और सब्जियां, जिसमें कीटनाशक अवशेष हो सकते हैं, मांस, मिठाई (मिठाई, कुकीज़) और नमकीन की खपत को सीमित कर सकते हैं। जैविक खाद्य को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है - बिना किसी उर्वरक के, या उनकी न्यूनतम मात्रा के साथ उगाया जाता है, अगर हम समान फलों और सब्जियों के बारे में बात कर रहे हैं, या जीएमओ के बिना बनाया गया है।

यह विभिन्न प्रकार की गोभी, खट्टे फल, एवोकाडो, अंडे, प्राकृतिक डेयरी उत्पाद, कमजोर चाय और कॉफी हो सकती है।

शीर्ष 9 खाद्य पदार्थ जो पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाते हैं

केला। इसमें ब्रोमेलैन होता है, जो पुरुषों की कामेच्छा को बढ़ाता है। इसके अलावा इसमें पोटैशियम और बी विटामिन होते हैं, जो सेक्स ड्राइव पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

समुद्री भोजन, विशेष रूप से सीप में। वे जिंक और प्रोटीन से भरपूर होते हैं जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं।

डार्क चॉकलेट। यह शरीर को "आनंद हार्मोन" को संश्लेषित करने में मदद करता है और इसमें एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है।

मछली। इसमें ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड होता है, जो सक्रिय रूप से सेक्स हार्मोन के उत्पादन में शामिल होता है। इसके अलावा, पोषण विशेषज्ञ शाउना विल्किंसन के अनुसार, ये एसिड "रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, संवेदनशीलता में वृद्धि करते हैं और डोपामाइन के विकास में योगदान करते हैं - शरीर में" खुशी का हार्मोन "।"

मूंगफली यह एल-आर्जिनिन का एक बड़ा स्रोत है।

ब्राजील अखरोट। यह सेलेनियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है।

इलायची। सबसे शक्तिशाली कामोद्दीपक में से एक। इसे मुख्य भोजन या कॉफी में जोड़ा जा सकता है। लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात, इसे ज़्यादा मत करो, क्योंकि बड़ी मात्रा में यह पुरुष शक्ति को दबा देता है, जबकि कम मात्रा में इसे बढ़ाता है।

डेयरी उत्पाद और अंडे। इनमें बी विटामिन होते हैं जो पुरानी थकान और तनाव को रोकते हैं।

तरबूज। इसमें एल-आर्जिनिन, साथ ही साइट्रलाइन होता है, जो इसके संश्लेषण में योगदान देता है।

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