बैटन पास करो!
यदि आपका साथी स्वयं को मुक्त नहीं कर सकता है तो सहायता मांगना सामान्य और आवश्यक भी है। खरीदारी, देखभाल, सफाई, खाना पकाने, फोन कॉल्स के बीच... आपको यह आभास होता है कि आप नियंत्रण में नहीं हैं।
घबराएं नहीं, बल्कि अपनी मां, बहन या किसी दोस्त से मदद के लिए कहें। लेकिन सावधान रहें, यह आवश्यक है कि यह व्यक्ति सकारात्मक हो और आपकी पसंद का सम्मान करे, खासकर स्तनपान के मामले में।
किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जो आपके घर को अच्छी तरह से जानता हो ताकि उन्हें उन्हें सब कुछ न बताना पड़े और जो वहां सहज महसूस करें।
अंत में, उन परिवार के सदस्यों से बचें जिनके साथ मदद के लिए हाथ मिलाने के लिए तनाव है… यह निश्चित रूप से पुराने पारिवारिक झगड़ों को निपटाने का समय नहीं है।
बहुत अधिक दौरे नहीं!
यह देखने के लिए कि आपकी नन्ही परी कितनी अद्भुत है, पालने पर झुककर दोस्तों और परिवार को आमंत्रित करने का प्रलोभन बहुत अच्छा है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है, कुछ हफ्तों के लिए, यात्राओं पर होला लगाना।
वास्तव में, आप उस अवधि में प्रवेश कर रहे हैं जिसे मनोवैज्ञानिक "घोंसला" कहते हैं। यह एक बहुत ही एकमुश्त वापसी है जो आपको अपनी ताकत हासिल करने और प्रसिद्ध तिकड़ी "डैड, मम, बेबी" बनाने की अनुमति देती है। बाहरी दुनिया से खुद को अलग करने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन शुरुआत में केवल एक दिन में यात्राओं को सीमित करने के लिए।
कुछ सावधानियां अपने बच्चे को जगाने के लिए उसे अंकल अर्नेस्ट को दिखाने के लिए मत करो जो गुजर रहा है, हाथ से बाँह न देना, बहुत अधिक शोर करने से बचें और लोगों से उनकी उपस्थिति में धूम्रपान न करने के लिए कहें। |
जब तक आप इन्हीं नियमों का पालन करते हैं, तब तक आपको दोस्तों से मिलने जाने से कोई नहीं रोकता है। एक बच्चा मातृत्व से लौटने पर बहुत अच्छी तरह से बाहर आ सकता है। यह और भी आवश्यक है, जब तक तापमान चरम पर न हो, उसे कुछ ताजी हवा लेने की आवश्यकता होती है। वहीं, एक महीने की उम्र से पहले उसे ट्रिप पर ले जाने का सवाल ही नहीं उठता।
एक सफल घर वापसी का मतलब यह महसूस करना है कि आप सब कुछ पूरी तरह से नहीं कर सकते। माँ बनने के लिए समय की एक नई धारणा की आवश्यकता होती है: यह अब केवल आपकी नहीं है। लेकिन आपके बच्चे के लिए भी!