6 खाद्य पदार्थ जो वास्तव में फल हैं, और हम नहीं जानते हैं

बेबी जूस के विज्ञापन ने हम में से कई लोगों को खोल दिया; यह पता चला है कि टमाटर भी एक बेरी है। कौन से सामान्य खाद्य पदार्थ वास्तव में फल होते हैं, हालांकि हम उन्हें सब्जियां मानते हैं?

खीरा

यदि आप ककड़ी की उत्पत्ति में तल्लीन हैं, तो आप यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह फल है। वनस्पति विज्ञान में खीरे के फल से लेकर फूलों के पौधे शामिल होंगे जो बीज के माध्यम से प्रजनन करते हैं।

खीरे में मुख्य रूप से पानी होता है, लेकिन यह एक फाइबर, विटामिन ए, सी, पीपी, बी समूह, पोटेशियम, मैग्नीशियम, जस्ता, लोहा, सोडियम, क्लोरीन और आयोडीन है। खीरे का नियमित सेवन शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करता है, पाचन तंत्र को सामान्य करता है।

कद्दू

वनस्पति विज्ञान के नियमों के अनुसार, कद्दू को एक फल माना जाता है, जिसे बीजों का उपयोग करके प्रचारित किया जाता है।

कद्दू में प्रोटीन, फाइबर, चीनी, विटामिन ए, सी, ई, डी, आरआर, दुर्लभ विटामिन एफ और टी, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन होता है। कद्दू पाचन, हृदय और तंत्रिका तंत्र के प्रदर्शन में सुधार करता है।

टमाटर

वानस्पतिक रूप से कहें तो टमाटर भी सब्जियां नहीं बल्कि फल हैं। टमाटर की संरचना में महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज, कार्बनिक अम्ल, चीनी, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। टमाटर खाने से शरीर में पानी-नमक संतुलन सामान्य हो जाता है, पाचन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और हृदय प्रणाली मजबूत होती है।

6 खाद्य पदार्थ जो वास्तव में फल हैं, और हम नहीं जानते हैं

मटर की फली

मटर उन फूलों वाले पौधों को संदर्भित करता है जो बीजों द्वारा प्रजनन करते हैं, जो इसे वनस्पति रूप से बोलने वाला फल बनाता है। मटर संरचना में, स्टार्च, फाइबर, चीनी, विटामिन ए, सी, ई, एच, पीपी, बी समूह, पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, और अन्य पोषक तत्व होते हैं। मटर में बड़ी मात्रा में वनस्पति प्रोटीन होता है जो आसानी से पच जाता है।

बैंगन

बैंगन बीज वाला एक और फूल वाला पौधा है और इसलिए इसे फल कहा जा सकता है। बैंगन की संरचना में पेक्टिन, सेल्युलोज, कार्बनिक अम्ल, विटामिन ए, सी, पी, बी समूह, शर्करा, टैनिन, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, लोहा, मैग्नीशियम, जस्ता, मैंगनीज शामिल हैं। बैंगन हृदय और रक्त वाहिकाओं को ठीक करता है, गुर्दे और यकृत को शुद्ध करता है, आंत्र समारोह को सामान्य करता है।

शिमला मिर्च

बेल मिर्च को एक फल भी माना जाता है, हालांकि यह उसके जैसा कुछ नहीं दिखता है। बेल मिर्च एक बी विटामिन, पीपी, सी, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा और आयोडीन है। बेल मिर्च के नियमित सेवन से मूड, दिल की सेहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और रक्त वाहिकाएं शक्ति और ऊर्जा को चार्ज करती हैं।

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